女人身上有条美容经,灸透它,便秘、黄褐斑、痛经统统无影踪!

艾灸

女人身上有条美容经,灸透它,便秘、黄褐斑、痛经统统无影踪!

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从膀胱到脑袋,三焦经贯通了我们的上半身,所以艾灸它是绝对有好处的,比如三焦经的终点丝竹空穴,位于女性最易长斑,长鱼尾纹的地方,通过艾灸就可以很好地抑制长斑,减少鱼尾纹。

——神秘的三焦经

 
“三焦”到底是什么东西?

人体有五脏六腑,“腑”就是容器腔。胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦都属于六腑,三焦是人体最大的腑,它把五脏六腑都包揽其内。它主一身之气,说白了就是调气的一个大通道。

三焦一堵,老病缠身

《黄帝内经》:“三焦经主一身之气。”百病从气生,三焦经的症状多与情志有关,肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经泄出。脾气暴躁的人,打通此经,不仅可以疏泄“火气”,“暴脾气”自然不见了,所以三焦经便成了身体的“出气筒”。


 当人之邪气从三焦经上泄走后,人就不会生病了,怕就怕这个“出气筒”堵住,问题就全来了。


另外,三焦经多在腕、臂、肘、肩,“经脉所过,主治所及”,所以这条经通了,对风湿性关节炎也有特效。


总体来说,三焦经不通会引起耳鸣、眼睛红赤、面部肿痛、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹、手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎等。


古人将三焦分为上、中、下三焦。


心、肺归于上焦

脾、胃、肝、胆、小肠归于中焦

肾、大肠、膀胱归于下焦


上焦不通:就会造成经络淤堵,气血凝滞,出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。


中焦不通:就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。


下焦不通:肝肾功能受阻,就会造成男性肾虚、前列腺疾病,女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

三焦经:女人美容经

西医所说的内分泌系统相当于三焦经。有人经常说自己内分泌失调,但到底哪里失调,去医院查不出来,自己更说不清楚,吃药也不管用。这个时候,如果能调节一下三焦经就会有效果。


三焦经上通到头,下连乳腺,像乳腺增生、乳房胀痛、更年期综合征、痛经、月经不调、闭经过早等很多妇科疾病都跟它的瘀阻、郁结有直接关系。气在里面出不来,到处乱撞就形成了病。


现在职场、社会压力大,每个人都难免会受到一些气,那就得及时消掉才行。人如果心里有闷气,血液就会被闷气所污染。血液一被污染,就会流动缓慢,形成瘀血,人的脸色就会变得黯淡,像蒙有一层灰尘,严重的还会起斑。


三焦经经过肘尖附近,最后通到无名指,人的两边都有。它离肝比较近,而气又是从肝上生起的,所以,要想疏气解淤,我们就应选三焦经来调节。


调理好三焦经,把气调顺了,内分泌就永不失调,身体的各种病症也就消失啦!


另外,好多慢性病,也说不出到底哪里有问题。长期不愈的症状很多,这时好好调一下三焦经,气调顺了,身体就能正常地运行了。

如何疏通三焦经?

打通三焦经,最简单的方法就是拍。每晚睡前拍打,站着或坐着都可以。

三焦经循序图

用左手从右边肩膀开始拍打,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下拍打。拍打速度及力道均匀,一直拍打到手腕。每次拍打5至10分钟,拍完一侧后,再用食指按揉阳池穴约3分钟。


然后再按上述方法,交换右手拍打左侧肩膀,坚持3个月以上才能完全打通。


最佳拍打时间:


每晚21点至22点拍打最佳,其它时间也可以。


艾灸三焦经,好处太多!

从膀胱到脑袋,三焦经贯通了我们的上半身,所以艾灸它是绝对有好处的,比如三焦经的终点丝竹空穴,位于女性最易长斑,长鱼尾纹的地方,通过艾灸就可以很好地抑制长斑,减少鱼尾纹。

三焦经还有好几个穴位在耳朵旁边,所以对耳疾也大有好处,甚至可以说是通治,像耳聋、耳鸣、耳痛等,坚持灸三焦经均可得到明显改善,另外像是肩周,颈部淋巴,甲状腺,肠道等区域,都是三焦经过的地方,相应问题都可以艾灸。

三焦经上的艾灸大穴

人体就是一个大药房,每一个穴位就是一味药,下面列几个三焦经上的治病穴位。


三焦经大穴艾灸

1、丝竹空穴:调理鱼尾纹,眼周围色斑!

2、翳风穴:调理耳疾,头晕头疼!

3、臑(nao,四声)会穴:专门调理膀痛的要穴!

4、天井穴:调颈部脖子处的淋巴结核,火气大!

5、阳池穴:激发阳气!

6、外关穴:打通胆经、缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕!

7、消泺穴:祛湿化痰

8、关冲穴:调理晕车,堵气!

艾灸方法:先灸头身,后灸肢体;先灸左侧,后灸右侧。头面部每穴20分钟,肢体每穴25分钟,一周休息1-3天,循序渐进(面部记得躺着灸)!

其他锻炼三焦经的方法!

三焦经因为很多穴位都在我们的手臂和肩膀上,所以能方便我们进行多种除艾灸以外的锻炼方法:

1、入睡前轻轻拍打三焦经循行路线,拍打3~5分钟即可,力道不产生痛感!

2、自肩颈往手掌,上下巡回搓动,有温热感觉!

3、八段锦:双手托天理三焦!


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