中医搓法教你美容养颜、补肾强身、赶走失眠!

养颜补肾

中医搓法教你美容养颜、补肾强身、赶走失眠!亲测有效

玄秀雨

圆桌爆文

了解我


为您提供:穴位查询,经络学说、推拿按摩,刮痧拔罐,艾灸疗法,拉筋拍打,养生功法、妙招、动作、食疗、常见病调理、美容美体,黄帝内经、四季养生等内容。

1

搓手

手上有很多重要的经脉,三条阴经(心经、肺经、心包经),三条阳经(大肠经、小肠经、三焦经)都在手上。经常搓手可以起到预防和治疗疾病的作用。

 

搓手指

十指交叉相互之间搓,20-30下。

 

搓大鱼际

搓大鱼际,两只手对着搓,20-30下。


搓小鱼际

捋手指

经常刺激少府穴、劳宫穴能够让心平静下来,可以起到止汗的作用。

手握拳,中指和小指用力点住穴位,吸气时用力,呼气时松开。点按穴位能够起到静心安神的作用。

2

搓脸

头面部有十二条经络,常搓面部不仅能够舒筋通络、活血化瘀,还能够改善脏器功能。

 

巧搓脸护肤保健

  

 

搓鼻旁

肺开窍于鼻,肺气虚的人印堂发白;肺有卫外的功能,肺气虚的人易感冒。刺激迎香穴可以预防感冒。

沿着鼻唇沟用食指搓,20-30下。


捏鼻梁

捏鼻梁可以刺激鼻腔,让鼻部的血液循环更丰富,阻止寒邪入侵,起到预防感冒的作用。

3

搓耳朵

肾开窍于耳,经常刺激耳部穴位可以起到补肾强身的作用。


搓拉耳尖

搓耳轮


拉耳垂


搓耳背


搓耳根


除了搓手、搓脸、搓耳朵以外,专家还推荐一组搓法,可以轻松搓出好睡眠!


搓出好睡眠 

  

中医养生方法多,搓法简单又方便

护肤保健、补肾强身、助睡眠

转发给更多人知道吧!



发表评论


/